Zdrowe podejście do diety

Nie zmienisz swoich wszystkich złych przyzwyczajeń w tydzień. Niezwykle istotne jest spokojne podejście do zmian – tzw. metoda małych kroków, w której to powoli i systematycznie wprowadzasz pewne modyfikacje w swoich dotychczasowych nawykach.

Styl życia

Odpowiednie żywienie to nie wszystko. Oprócz diety niezwykle ważna jest aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, regeneracja, kontakt z naturą, a niekiedy też współpraca z psychologiem.

Idealny plan diety

Twój plan żywieniowy będzie idealnie dopasowany do Twojego stylu życia. Układając go uwzględniamy stan zdrowia, jednostki chorobowe, preferencje smakowe, a także wyniki badań laboratoryjnych.

Poznaj Nas lepiej

jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej

Zespół MED-DIETA- jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej. Na pierwszym miejscu stawiamy na  wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań w oparciu o nasze doświadczenie zawodowe.

Wychodzimy z założenia, że zalecenia dietetyczne i plany żywieniowe powinny być spersonalizowane, dostosowane do Twojego stylu życia, preferencji żywieniowych, współistniejących jednostek chorobowych jak również w oparciu o produkty dostępne w Twoich ulubionych marketach.

 Jeśli zastanawiasz się czy podjąć z nami współpracę poznaj bliżej nasz zespół.

Co mówią klienci

HISTORIE SUKCESÓW NASZYCH KLIENTÓW

Pani Justyna prowadzi mnie od ponad 1,5 roku (skierował mnie do niej chirurg-ginekolog po wycięciu torbieli endometrialnej). Przez 1,5 roku nie tylko moja endometrioza się wyciszyła, ale i cofnęło się Hashimoto, dolegliwości gastryczne, rzadziej pojawiają się migreny z aurą, a co najzabawniejsze – zupełnie nieplanowanie zaszłam w ciążę i przechodzę ją calutką (teraz kończę 7. m-c) bez jednego dnia mdłości, cukrzycy i nadmiernych ubytków witaminowo-minerałowych w moim własnym ciele. I to bez jednego leku, samym dobrym i właściwym jedzeniem, zmianą nawyków żywieniowych i odpowiednimi witaminami.

Teraz czekam na małego pełna energii i na normalnych obrotach.

Droga do zdrowia i równowagi w ciele z Panią Justyną jest jak ocean – można brodzić po brzegu i Pani Justyna pomoże wejść do kolan, ale można też serfować po wielkich falach i wtedy dopiero widać stare problemy z bardzo daleka i trudno uwierzyć że się kiedyś nie umiało pływać… Polecam serdecznie dla wszystkich: i tych co mają mają małe, jak i duże problemy i chcą wziąć sprawy w swoje ręce.

Nina Witulska

Pani Justyna jest wspanialym specjalista z bardzo szeroka wiedza,w pełni profesjonalny dietetyk,który podchodzi indywidualnie do pacjenta, ustala dietę na podstawie wyników badań. W gabinecie panuje wspaniała atmosfera bez skrępowania czy oceniania. Osobiście wiele tej osobie zawdzieczam ❤️.
Patrycja Jedrzejczak

Szczerze polecam pełen profesjonalizm ja jestem bardzo zadowolony z diety i rezultatow
Łukasz Jędrzejczak

Jak pracujemy

jesteśmy tu dla Ciebie

Postępuj zgodnie z planem

Otrzymanie planu żywieniowego to jedno, ale najważniejszą pracę musisz wykonać sam.

Pracuj dla wyniku

Utrata zbędnych kilogramów nie jest jedynym wyznacznikiem osiągnięcia celu, ale bardziej skutkiem ubocznym wprowadzonych zmian. Pamiętaj, że oprócz spadających cyferek na wadze, liczy się poprawa Twojego stanu zdrowia i samopoczucia.

Jedz zdrowo

Zdrowa dieta nie musi być droga. Nie trzeba kupować samych produktów BIO żeby jeść zdrowo. Wybieraj produkty sezonowe z lokalnych warzywniaków, staraj się aby na talerzu było kolorowo i różnorodnie.

Najnowsze wpisy

blog

JAKA MIESZANKA ZIÓŁ WSPOMOŻE TRAWIENIE?

JAKA MIESZANKA ZIÓŁ WSPOMOŻE TRAWIENIE?

  Dostępnych jest wiele roślin zielarskich, które wykazują szereg właściwości na układ pokarmowy. Wśród nich możemy wyróżnić: Rumianek pospolity (Matricaria recutita L.) Lawendę lekarską (Lavandula officinalis Chaix.) Miętę pieprzową (Mentha piperita L. Hudson)...

czytaj dalej
GDZIE KUPIĆ DOBRY CHLEB BEZGLUTENOWY?

GDZIE KUPIĆ DOBRY CHLEB BEZGLUTENOWY?

  Poradnik jest do pobrania na naszym blogu (kliknij w tym miejscu) Coraz więcej osób sięga po pieczywo bezglutenowe, nie tylko ze względu na modę, ale też na rosnącą świadomość zdrowotną. Ale czy każdy powinien jeść takie pieczywo? Kto naprawdę powinien unikać...

czytaj dalej
KONGRES NATUROTERAPII

KONGRES NATUROTERAPII

Ostatnio miałam przyjemność uczestniczyć w wyjątkowym szkoleniu zatytułowanym „Recepta na długowieczność – Jak zoptymalizować pracę swojego organizmu?”. Było to niezwykle inspirujące wydarzenie, które poszerzyło moją wiedzę i pozwoliło zdobyć cenne informacje na temat...

czytaj dalej
SZKOLENIE Z FLOROTERAPII I GEMMOTERAPII

SZKOLENIE Z FLOROTERAPII I GEMMOTERAPII

Jako dietetyk, zielarka, która nieustannie poszukuje nowych metod wspierania zdrowia swoich pacjentów, jestem niezwykle szczęśliwa, że udało mi się ukończyć najnowsze szkolenia z zakresu floroterapii i gemmoterapii. To były intensywne dni pełne nauki, inspiracji i...

czytaj dalej
WARSZTATY ZIELARSKIE

WARSZTATY ZIELARSKIE

Justyna (oprócz wykształcenia dietetycznego, jest również zielarką), miała przyjemność poprowadzić kolejne warsztaty zielarskie, tym razem w ramach weekendu jogowego w Skorzęcinie. Wyjazd zorganizowała Justyna Langa.  Podczas spaceru po okolicy uczestnicy nauczyli się...

czytaj dalej
WARSZTATY DIETETYCZNE

WARSZTATY DIETETYCZNE

W czerwcu Natalia przeprowadziła pogadankę w ramach projektu "Dobre zdrowie to podstawa i aktywność i zabawa". Realizatorem projektu jest Stowarzyszenie Wspierania Rodzin w Solcu Kujawskim działające przy Centrum Usług Społecznych w Solcu Kujawskim. Projekt skierowany...

czytaj dalej

Nasza współpraca

jesteśmy tu dla Ciebie

O nas

Na pierwszym miejscu stawiamy wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań bazując na naszym doświadczeniu zawodowym.

ul. Leśna 19/61, 85-676 Bydgoszcz

666 679 789

kontakt@meddietabydgoszcz.pl

Zapisz się do newslettera i otrzymuj darmowe materiały edukacyjne oraz zniżki.