utworzone przez admin2020-dieta | sty 5, 2021 | Blog
Owoce i warzywa są podstawą zaleceń żywieniowych. Według IŻŻ i nowego talerza zdrowego żywienia, warzywa i owoce powinny dominować w diecie każdego człowieka. Warto jeść warzywa i owoce codziennie, gdyż są one bogatym źródłem: witamin, minerałów, błonnika, polifenoli,...
utworzone przez admin2020-dieta | gru 29, 2020 | Blog
Nowy Rok to dla wielu osób symbol zmian, nowego początku, czystej karty. Planujemy zrzucenie zbędnych kilogramów, rozpoczęcie diety. Niestety, bardzo często zapału starcza nam na pierwszy miesiąc roku. A co dalej? Jak osiągnąć wymarzoną masę ciała na stałe? Jak...
utworzone przez admin2020-dieta | gru 4, 2020 | Blog
Pierwsza wizyta u dietetyka wygląda dość podobnie do pierwszej wizyty u innego specjalisty. Niestety, często odkładamy w czasie naszą konsultacją dietetyczną lub w ogóle się na nią nie decydujemy. Dlaczego? Oto lista najczęstszych powodów naszych wahań: Niewiedza –...