Zdrowe podejście do diety

Nie zmienisz swoich wszystkich złych przyzwyczajeń w tydzień. Niezwykle istotne jest spokojne podejście do zmian – tzw. metoda małych kroków, w której to powoli i systematycznie wprowadzasz pewne modyfikacje w swoich dotychczasowych nawykach.

Styl życia

Odpowiednie żywienie to nie wszystko. Oprócz diety niezwykle ważna jest aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, regeneracja, kontakt z naturą, a niekiedy też współpraca z psychologiem.

Idealny plan diety

Twój plan żywieniowy będzie idealnie dopasowany do Twojego stylu życia. Układając go uwzględniamy stan zdrowia, jednostki chorobowe, preferencje smakowe, a także wyniki badań laboratoryjnych.

Poznaj Nas lepiej

jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej

Zespół MED-DIETA- jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej. Na pierwszym miejscu stawiamy na  wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań w oparciu o nasze doświadczenie zawodowe.

Wychodzimy z założenia, że zalecenia dietetyczne i plany żywieniowe powinny być spersonalizowane, dostosowane do Twojego stylu życia, preferencji żywieniowych, współistniejących jednostek chorobowych jak również w oparciu o produkty dostępne w Twoich ulubionych marketach.

 Jeśli zastanawiasz się czy podjąć z nami współpracę poznaj bliżej nasz zespół.

Co mówią klienci

HISTORIE SUKCESÓW NASZYCH KLIENTÓW

Pani Justyna prowadzi mnie od ponad 1,5 roku (skierował mnie do niej chirurg-ginekolog po wycięciu torbieli endometrialnej). Przez 1,5 roku nie tylko moja endometrioza się wyciszyła, ale i cofnęło się Hashimoto, dolegliwości gastryczne, rzadziej pojawiają się migreny z aurą, a co najzabawniejsze – zupełnie nieplanowanie zaszłam w ciążę i przechodzę ją calutką (teraz kończę 7. m-c) bez jednego dnia mdłości, cukrzycy i nadmiernych ubytków witaminowo-minerałowych w moim własnym ciele. I to bez jednego leku, samym dobrym i właściwym jedzeniem, zmianą nawyków żywieniowych i odpowiednimi witaminami.

Teraz czekam na małego pełna energii i na normalnych obrotach.

Droga do zdrowia i równowagi w ciele z Panią Justyną jest jak ocean – można brodzić po brzegu i Pani Justyna pomoże wejść do kolan, ale można też serfować po wielkich falach i wtedy dopiero widać stare problemy z bardzo daleka i trudno uwierzyć że się kiedyś nie umiało pływać… Polecam serdecznie dla wszystkich: i tych co mają mają małe, jak i duże problemy i chcą wziąć sprawy w swoje ręce.

Nina Witulska

Pani Justyna jest wspanialym specjalista z bardzo szeroka wiedza,w pełni profesjonalny dietetyk,który podchodzi indywidualnie do pacjenta, ustala dietę na podstawie wyników badań. W gabinecie panuje wspaniała atmosfera bez skrępowania czy oceniania. Osobiście wiele tej osobie zawdzieczam ❤️.
Patrycja Jedrzejczak

Szczerze polecam pełen profesjonalizm ja jestem bardzo zadowolony z diety i rezultatow
Łukasz Jędrzejczak

Jak pracujemy

jesteśmy tu dla Ciebie

Postępuj zgodnie z planem

Otrzymanie planu żywieniowego to jedno, ale najważniejszą pracę musisz wykonać sam.

Pracuj dla wyniku

Utrata zbędnych kilogramów nie jest jedynym wyznacznikiem osiągnięcia celu, ale bardziej skutkiem ubocznym wprowadzonych zmian. Pamiętaj, że oprócz spadających cyferek na wadze, liczy się poprawa Twojego stanu zdrowia i samopoczucia.

Jedz zdrowo

Zdrowa dieta nie musi być droga. Nie trzeba kupować samych produktów BIO żeby jeść zdrowo. Wybieraj produkty sezonowe z lokalnych warzywniaków, staraj się aby na talerzu było kolorowo i różnorodnie.

Najnowsze wpisy

blog

HERBATA NA WIECZÓR – JAKĄ WYBRAĆ?

HERBATA NA WIECZÓR – JAKĄ WYBRAĆ?

  W dzisiejszym świecie, pełnym obowiązków i codziennego pośpiechu, coraz częściej szukamy chwil wytchnienia i prostych rytuałów, które pozwolą nam na moment zatrzymać się i odetchnąć. Dla jednych będzie to spacer w lesie, dla innych ulubiona książka, a dla wielu...

czytaj dalej
JAKIE SUPLEMENTY ZABRAĆ NA WAKACJE?

JAKIE SUPLEMENTY ZABRAĆ NA WAKACJE?

Podróż to czas relaksu, nowych doświadczeń… ale też wyzwań dla naszego organizmu. Zmiana strefy czasowej, inny klimat, obce jedzenie, a często także nieregularny sen i dłuższy kontakt z tłumami. Wszystko to może wpłynąć na nasze samopoczucie. Dlatego oprócz kremu z...

czytaj dalej
GRILL ELEKTRYCZNY – PLUSY I MINUSY

GRILL ELEKTRYCZNY – PLUSY I MINUSY

Nie sądziłam, że grill elektryczny może zmienić moje podejście do codziennego gotowania. A jednak! Odkąd mam ten model z ceramiczną powłoką  to nagminnie go testuję, niemal codziennie – grilluje śniadania, obiady, kolacje. Nie tylko latem i nie tylko w weekendy. Dziś...

czytaj dalej
CZY WARTO SUSZYĆ ZIOŁA?

CZY WARTO SUSZYĆ ZIOŁA?

Czy warto suszyć zioła? Tak – i oto dlaczego! W czasach, gdy półki sklepów uginają się od gotowych mieszanek ziołowych, ktoś mógłby zapytać: po co w ogóle suszyć zioła samodzielnie? Przecież wystarczy wrzucić torebkę do koszyka i gotowe. Ale jeśli choć raz zebrałaś...

czytaj dalej
PRZEPIS NA WARZYWA Z MAKARONEM Z AIRFRYERA

PRZEPIS NA WARZYWA Z MAKARONEM Z AIRFRYERA

PRZEPIS NA WARZYWA Z MAKARONEM Z WYKORZYSTANIEM URZĄDZENIA AIRFRYER Brakuje Ci czasu na przygotowanie zdrowych posiłków? Chcesz jeść zdrowiej bez większego wysiłku? Frytkownica beztłuszczowa będzie idealnym rozwiązaniem. Pozwoli na szybkie, ale przede wszystkim zdrowe...

czytaj dalej
PLUSY I MINUSY URZĄDZENIA AIRFRYER

PLUSY I MINUSY URZĄDZENIA AIRFRYER

PLUSY I MINUSY PO MIESIĘCZNYM TESTOWANIU URZĄDZENIA AIR FRYER W dzisiejszym wpisie podzielę się z Wami moją osobistą recenzją sprzętu typu air fryer. Na rynku znajdziemy ogromny wybór air fryerów, czy też jak brzmi polska nazwa – frytkownic powietrznych. W zasadzie...

czytaj dalej

Nasza współpraca

jesteśmy tu dla Ciebie

O nas

Na pierwszym miejscu stawiamy wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań bazując na naszym doświadczeniu zawodowym.

ul. Leśna 19/61, 85-676 Bydgoszcz

666 679 789

kontakt@meddietabydgoszcz.pl

Zapisz się do newslettera i otrzymuj darmowe materiały edukacyjne oraz zniżki.