Zdrowe podejście do diety

Nie zmienisz swoich wszystkich złych przyzwyczajeń w tydzień. Niezwykle istotne jest spokojne podejście do zmian – tzw. metoda małych kroków, w której to powoli i systematycznie wprowadzasz pewne modyfikacje w swoich dotychczasowych nawykach.

Styl życia

Odpowiednie żywienie to nie wszystko. Oprócz diety niezwykle ważna jest aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, regeneracja, kontakt z naturą, a niekiedy też współpraca z psychologiem.

Idealny plan diety

Twój plan żywieniowy będzie idealnie dopasowany do Twojego stylu życia. Układając go uwzględniamy stan zdrowia, jednostki chorobowe, preferencje smakowe, a także wyniki badań laboratoryjnych.

Poznaj Nas lepiej

jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej

Zespół MED-DIETA- jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej. Na pierwszym miejscu stawiamy na  wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań w oparciu o nasze doświadczenie zawodowe.

Wychodzimy z założenia, że zalecenia dietetyczne i plany żywieniowe powinny być spersonalizowane, dostosowane do Twojego stylu życia, preferencji żywieniowych, współistniejących jednostek chorobowych jak również w oparciu o produkty dostępne w Twoich ulubionych marketach.

 Jeśli zastanawiasz się czy podjąć z nami współpracę poznaj bliżej nasz zespół.

Co mówią klienci

HISTORIE SUKCESÓW NASZYCH KLIENTÓW

Pani Justyna prowadzi mnie od ponad 1,5 roku (skierował mnie do niej chirurg-ginekolog po wycięciu torbieli endometrialnej). Przez 1,5 roku nie tylko moja endometrioza się wyciszyła, ale i cofnęło się Hashimoto, dolegliwości gastryczne, rzadziej pojawiają się migreny z aurą, a co najzabawniejsze – zupełnie nieplanowanie zaszłam w ciążę i przechodzę ją calutką (teraz kończę 7. m-c) bez jednego dnia mdłości, cukrzycy i nadmiernych ubytków witaminowo-minerałowych w moim własnym ciele. I to bez jednego leku, samym dobrym i właściwym jedzeniem, zmianą nawyków żywieniowych i odpowiednimi witaminami.

Teraz czekam na małego pełna energii i na normalnych obrotach.

Droga do zdrowia i równowagi w ciele z Panią Justyną jest jak ocean – można brodzić po brzegu i Pani Justyna pomoże wejść do kolan, ale można też serfować po wielkich falach i wtedy dopiero widać stare problemy z bardzo daleka i trudno uwierzyć że się kiedyś nie umiało pływać… Polecam serdecznie dla wszystkich: i tych co mają mają małe, jak i duże problemy i chcą wziąć sprawy w swoje ręce.

Nina Witulska

Pani Justyna jest wspanialym specjalista z bardzo szeroka wiedza,w pełni profesjonalny dietetyk,który podchodzi indywidualnie do pacjenta, ustala dietę na podstawie wyników badań. W gabinecie panuje wspaniała atmosfera bez skrępowania czy oceniania. Osobiście wiele tej osobie zawdzieczam ❤️.
Patrycja Jedrzejczak

Szczerze polecam pełen profesjonalizm ja jestem bardzo zadowolony z diety i rezultatow
Łukasz Jędrzejczak

Jak pracujemy

jesteśmy tu dla Ciebie

Postępuj zgodnie z planem

Otrzymanie planu żywieniowego to jedno, ale najważniejszą pracę musisz wykonać sam.

Pracuj dla wyniku

Utrata zbędnych kilogramów nie jest jedynym wyznacznikiem osiągnięcia celu, ale bardziej skutkiem ubocznym wprowadzonych zmian. Pamiętaj, że oprócz spadających cyferek na wadze, liczy się poprawa Twojego stanu zdrowia i samopoczucia.

Jedz zdrowo

Zdrowa dieta nie musi być droga. Nie trzeba kupować samych produktów BIO żeby jeść zdrowo. Wybieraj produkty sezonowe z lokalnych warzywniaków, staraj się aby na talerzu było kolorowo i różnorodnie.

Najnowsze wpisy

blog

JAKIE JEST ZASTOSOWANIE KRWAWNIKA?

JAKIE JEST ZASTOSOWANIE KRWAWNIKA?

Krwawnik pospolity, znany również jako Achillea millefolium, to roślina z rodziny astrowatych, która od wieków zdobywa uznanie ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne i lecznicze. To niepozorna roślina o pięknych, baldachogroniastych kwiatach, jest nie tylko...

czytaj dalej
JAKIE SĄ NAJCZĘSTSZE ZARAŻENIA PASOŻYTNICZE?

JAKIE SĄ NAJCZĘSTSZE ZARAŻENIA PASOŻYTNICZE?

Choroby pasożytnicze wbrew pozorom stanowią w dalszym ciągu wyzwanie dla współczesnej medycyny. Objawy takie jak przewlekły kaszel, brak przyrostu masy ciała u dzieci, nieprawidłowy sposób oddawania stolca, podkrążone oczy, ciągła niedokrwistość z niedoboru żelaza,...

czytaj dalej
KURACJA NATURALNA W PRASTAREJ

KURACJA NATURALNA W PRASTAREJ

Miniony weekend miałyśmy przyjemność spędzić w Dworze Prastara w Cielętnikach. To były cudowne 3 dni pośród natury, z pysznym, naturalnym jedzeniem pochodzącym z gospodarstwa właścicieli Dworu. Idea tego miejsca polega na tym, że w ciągu krótkiego czasu, odwiedzający...

czytaj dalej
SPOSOBY NA ZAKWASZENIE ŻOŁĄDKA

SPOSOBY NA ZAKWASZENIE ŻOŁĄDKA

W żołądku, przez komórki okładzinowe wytwarzany jest kwas solny oraz inne enzymy zamieniające kęsy jedzenia, które spożywamy w miazgę pokarmową. Jeżeli mamy nieodpowiednią ilość kwasów żołądkowych to możemy mieć problem z trawieniem mięsa, ryb, jaj, nabiału stąd po...

czytaj dalej
JAKIE SĄ WŁAŚCIWOŚCI CZARNUSZKI?

JAKIE SĄ WŁAŚCIWOŚCI CZARNUSZKI?

Czarnuszka (Nigella sativa) to roślina z rodziny jaskrowatych, która od wieków jest stosowana zarówno w kuchni, jak i w medycynie. Może być stosowana jako zamiennik pieprzu, ale zdecydowanie mniej drażni błonę śluzową żołądka. Czarnuszka zawiera 15 aminokwasów, w tym...

czytaj dalej
JAKIE SĄ SKUTKI UBOCZNE STOSOWANIA METFORMINY?

JAKIE SĄ SKUTKI UBOCZNE STOSOWANIA METFORMINY?

Przyjmujesz metforminę? Koniecznie przeczytaj post! Obniżony poziom witaminy B12 lub jej niedobór jest często efektem ubocznym u pacjentów leczonych metforminą ( lek stosowany w cukrzycy typu2/insulinooporności/PCOS). W ciągu ostatnich dziesięcioleci kilka badań...

czytaj dalej

Nasza współpraca

jesteśmy tu dla Ciebie

O nas

Na pierwszym miejscu stawiamy wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań bazując na naszym doświadczeniu zawodowym.

ul. Leśna 19/61, 85-676 Bydgoszcz

666 679 789

kontakt@meddietabydgoszcz.pl

Zapisz się do newslettera i otrzymuj darmowe materiały edukacyjne oraz zniżki.