Zdrowe podejście do diety

Nie zmienisz swoich wszystkich złych przyzwyczajeń w tydzień. Niezwykle istotne jest spokojne podejście do zmian – tzw. metoda małych kroków, w której to powoli i systematycznie wprowadzasz pewne modyfikacje w swoich dotychczasowych nawykach.

Styl życia

Odpowiednie żywienie to nie wszystko. Oprócz diety niezwykle ważna jest aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, regeneracja, kontakt z naturą, a niekiedy też współpraca z psychologiem.

Idealny plan diety

Twój plan żywieniowy będzie idealnie dopasowany do Twojego stylu życia. Układając go uwzględniamy stan zdrowia, jednostki chorobowe, preferencje smakowe, a także wyniki badań laboratoryjnych.

Poznaj Nas lepiej

jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej

Zespół MED-DIETA- jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej. Na pierwszym miejscu stawiamy na  wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań w oparciu o nasze doświadczenie zawodowe.

Wychodzimy z założenia, że zalecenia dietetyczne i plany żywieniowe powinny być spersonalizowane, dostosowane do Twojego stylu życia, preferencji żywieniowych, współistniejących jednostek chorobowych jak również w oparciu o produkty dostępne w Twoich ulubionych marketach.

 Jeśli zastanawiasz się czy podjąć z nami współpracę poznaj bliżej nasz zespół.

Co mówią klienci

HISTORIE SUKCESÓW NASZYCH KLIENTÓW

Pani Justyna prowadzi mnie od ponad 1,5 roku (skierował mnie do niej chirurg-ginekolog po wycięciu torbieli endometrialnej). Przez 1,5 roku nie tylko moja endometrioza się wyciszyła, ale i cofnęło się Hashimoto, dolegliwości gastryczne, rzadziej pojawiają się migreny z aurą, a co najzabawniejsze – zupełnie nieplanowanie zaszłam w ciążę i przechodzę ją calutką (teraz kończę 7. m-c) bez jednego dnia mdłości, cukrzycy i nadmiernych ubytków witaminowo-minerałowych w moim własnym ciele. I to bez jednego leku, samym dobrym i właściwym jedzeniem, zmianą nawyków żywieniowych i odpowiednimi witaminami.

Teraz czekam na małego pełna energii i na normalnych obrotach.

Droga do zdrowia i równowagi w ciele z Panią Justyną jest jak ocean – można brodzić po brzegu i Pani Justyna pomoże wejść do kolan, ale można też serfować po wielkich falach i wtedy dopiero widać stare problemy z bardzo daleka i trudno uwierzyć że się kiedyś nie umiało pływać… Polecam serdecznie dla wszystkich: i tych co mają mają małe, jak i duże problemy i chcą wziąć sprawy w swoje ręce.

Nina Witulska

Pani Justyna jest wspanialym specjalista z bardzo szeroka wiedza,w pełni profesjonalny dietetyk,który podchodzi indywidualnie do pacjenta, ustala dietę na podstawie wyników badań. W gabinecie panuje wspaniała atmosfera bez skrępowania czy oceniania. Osobiście wiele tej osobie zawdzieczam ❤️.
Patrycja Jedrzejczak

Szczerze polecam pełen profesjonalizm ja jestem bardzo zadowolony z diety i rezultatow
Łukasz Jędrzejczak

Jak pracujemy

jesteśmy tu dla Ciebie

Postępuj zgodnie z planem

Otrzymanie planu żywieniowego to jedno, ale najważniejszą pracę musisz wykonać sam.

Pracuj dla wyniku

Utrata zbędnych kilogramów nie jest jedynym wyznacznikiem osiągnięcia celu, ale bardziej skutkiem ubocznym wprowadzonych zmian. Pamiętaj, że oprócz spadających cyferek na wadze, liczy się poprawa Twojego stanu zdrowia i samopoczucia.

Jedz zdrowo

Zdrowa dieta nie musi być droga. Nie trzeba kupować samych produktów BIO żeby jeść zdrowo. Wybieraj produkty sezonowe z lokalnych warzywniaków, staraj się aby na talerzu było kolorowo i różnorodnie.

Najnowsze wpisy

blog

CZY WITAMINY I MINERAŁY MAJĄ WPŁYW NA REDUKCJĘ STRESU?

CZY WITAMINY I MINERAŁY MAJĄ WPŁYW NA REDUKCJĘ STRESU?

Czy wiesz, że pod wpływem stresu preferencje żywieniowe kobiet przesuwają się w kierunku bardziej kalorycznej i ubogiej w składniki odżywcze żywności, co może mieć wpływ na niedobory żywieniowe? Niedobór witamin B i C, magnezu i cynku może negatywnie wpływać na...

czytaj dalej
ŚWIĘTUJ Z NAMI 4 URODZINY!

ŚWIĘTUJ Z NAMI 4 URODZINY!

4 URODZINY GABINETU MED-DIETA Dziś jest wyjątkowy dzień, obchodzimy 4 urodziny. Przez te cztery lata pomogłyśmy bardzo wielu osobom. Współpracujemy z pacjentami, którzy chcą tylko zweryfikować swoje dotychczasowe odżywianie, ale również z takimi, którzy są obarczeni...

czytaj dalej
10 KILOGRAMÓW MNIEJ – METAMORFOZA NASZEJ  PACJENTKI

10 KILOGRAMÓW MNIEJ – METAMORFOZA NASZEJ PACJENTKI

METAMORFOZA NASZEJ PACJENTKI - KONSULTACJA ONLINE Pani Emilia zgłosiła się na konsultację online na początku kwietnia 2021 roku. Celem wizyty była poprawa zdrowia. W wywiadzie przeprowadzonym podczas konsultacji online dowiedziałyśmy się, że pani Emilia ma...

czytaj dalej
WSPÓŁPRACA Z FOODIEBOX BY CAÑAPA

WSPÓŁPRACA Z FOODIEBOX BY CAÑAPA

Jest nam niezwykle miło poinformować, że rozpoczęłyśmy współpracę z bydgoskim cateringiem FoodieBox by Cañapa. W ofercie firmy znajdziecie przepisy naszego autorstwa. Dbamy również o odpowiednią kompozycję posiłków oraz o to, żeby zaproponowane jadłospisy miały...

czytaj dalej
JAK WYBRAĆ DOBRE BAKALIE?

JAK WYBRAĆ DOBRE BAKALIE?

Wielkimi krokami zbliżają się święta Bożego Narodzenia. W wielu domach w moim również na pewno pojawi się kompot z suszu. Często wybieramy już gotowe mieszanki suszonych owoców lub osobno pakowane suszone jabłka, śliwki, morele, które nie tylko wykorzystujemy do...

czytaj dalej
PODSUMOWANIE KONFERENCJI

PODSUMOWANIE KONFERENCJI

Miałyśmy ogromną przyjemność uczestniczyć w konferencji online zorganizowanej przez Pomorski Uniwersytet Medyczny. Jej celem było odpowiedzenie na pytanie czy trwająca pandemia zmieniła coś w naszej zawodowej rzeczywistości. Czy możemy podjąć jakiekolwiek kroki żeby...

czytaj dalej

O nas

Na pierwszym miejscu stawiamy wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań bazując na naszym doświadczeniu zawodowym.

Jagiellońska 26, 85-097 Bydgoszcz
666 679 789

kontakt@meddietabydgoszcz.pl

Zapisz się do newslettera i otrzymuj darmowe materiały edukacyjne oraz zniżki.