Zdrowe podejście do diety

Nie zmienisz swoich wszystkich złych przyzwyczajeń w tydzień. Niezwykle istotne jest spokojne podejście do zmian – tzw. metoda małych kroków, w której to powoli i systematycznie wprowadzasz pewne modyfikacje w swoich dotychczasowych nawykach.

Styl życia

Odpowiednie żywienie to nie wszystko. Oprócz diety niezwykle ważna jest aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, regeneracja, kontakt z naturą, a niekiedy też współpraca z psychologiem.

Idealny plan diety

Twój plan żywieniowy będzie idealnie dopasowany do Twojego stylu życia. Układając go uwzględniamy stan zdrowia, jednostki chorobowe, preferencje smakowe, a także wyniki badań laboratoryjnych.

Poznaj Nas lepiej

jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej

Zespół MED-DIETA- jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej. Na pierwszym miejscu stawiamy na  wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań w oparciu o nasze doświadczenie zawodowe.

Wychodzimy z założenia, że zalecenia dietetyczne i plany żywieniowe powinny być spersonalizowane, dostosowane do Twojego stylu życia, preferencji żywieniowych, współistniejących jednostek chorobowych jak również w oparciu o produkty dostępne w Twoich ulubionych marketach.

 Jeśli zastanawiasz się czy podjąć z nami współpracę poznaj bliżej nasz zespół.

Co mówią klienci

HISTORIE SUKCESÓW NASZYCH KLIENTÓW

Pani Justyna prowadzi mnie od ponad 1,5 roku (skierował mnie do niej chirurg-ginekolog po wycięciu torbieli endometrialnej). Przez 1,5 roku nie tylko moja endometrioza się wyciszyła, ale i cofnęło się Hashimoto, dolegliwości gastryczne, rzadziej pojawiają się migreny z aurą, a co najzabawniejsze – zupełnie nieplanowanie zaszłam w ciążę i przechodzę ją calutką (teraz kończę 7. m-c) bez jednego dnia mdłości, cukrzycy i nadmiernych ubytków witaminowo-minerałowych w moim własnym ciele. I to bez jednego leku, samym dobrym i właściwym jedzeniem, zmianą nawyków żywieniowych i odpowiednimi witaminami.

Teraz czekam na małego pełna energii i na normalnych obrotach.

Droga do zdrowia i równowagi w ciele z Panią Justyną jest jak ocean – można brodzić po brzegu i Pani Justyna pomoże wejść do kolan, ale można też serfować po wielkich falach i wtedy dopiero widać stare problemy z bardzo daleka i trudno uwierzyć że się kiedyś nie umiało pływać… Polecam serdecznie dla wszystkich: i tych co mają mają małe, jak i duże problemy i chcą wziąć sprawy w swoje ręce.

Nina Witulska

Pani Justyna jest wspanialym specjalista z bardzo szeroka wiedza,w pełni profesjonalny dietetyk,który podchodzi indywidualnie do pacjenta, ustala dietę na podstawie wyników badań. W gabinecie panuje wspaniała atmosfera bez skrępowania czy oceniania. Osobiście wiele tej osobie zawdzieczam ❤️.
Patrycja Jedrzejczak

Szczerze polecam pełen profesjonalizm ja jestem bardzo zadowolony z diety i rezultatow
Łukasz Jędrzejczak

Jak pracujemy

jesteśmy tu dla Ciebie

Postępuj zgodnie z planem

Otrzymanie planu żywieniowego to jedno, ale najważniejszą pracę musisz wykonać sam.

Pracuj dla wyniku

Utrata zbędnych kilogramów nie jest jedynym wyznacznikiem osiągnięcia celu, ale bardziej skutkiem ubocznym wprowadzonych zmian. Pamiętaj, że oprócz spadających cyferek na wadze, liczy się poprawa Twojego stanu zdrowia i samopoczucia.

Jedz zdrowo

Zdrowa dieta nie musi być droga. Nie trzeba kupować samych produktów BIO żeby jeść zdrowo. Wybieraj produkty sezonowe z lokalnych warzywniaków, staraj się aby na talerzu było kolorowo i różnorodnie.

Najnowsze wpisy

blog

ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE

ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE

W ten wyjątkowy, świąteczny czas życzymy Wam chwil pełnych spokoju, radości i ciepła w gronie najbliższych. Na Nowy Rok 2025 życzymy Wam zdrowia, siły do realizacji swoich celów oraz wytrwałości w budowaniu nowych nawyków. Niech ten rok przyniesie Wam same pozytywne...

czytaj dalej
PREZENTOWNIK ŚWIĄTECZNY

PREZENTOWNIK ŚWIĄTECZNY

Święta już za chwilę, dlatego jak co roku – tradycyjnie mam dla Was moje drogie panie “Praktyczny Prezentownik 2024” pełen pomysłów na świąteczny prezent dla niej - dla kobiety. Co kupić przyjaciółce, siostrze, córce, mamie a może żonie...(kto wie, może po...

czytaj dalej
ZIELE DZIURAWCA A ANTYKONCEPCJA HORMONALNA

ZIELE DZIURAWCA A ANTYKONCEPCJA HORMONALNA

Podczas stosowania antykoncepcji hormonalnej należy zachować ostrożność, chcąc rozpocząć stosowanie ziół. Niektóre surowce zielarskie wchodzą w interakcje z antykoncepcją, wpływając na poziom niektórych hormonów w organizmie. Jednym z nich jest ziele dziurawca....

czytaj dalej
SUPLEMENTACJA, DIETA I ZIOŁA PRZY ZŁAMANIU

SUPLEMENTACJA, DIETA I ZIOŁA PRZY ZŁAMANIU

Czy w przypadku urazu, złamania kończyn możemy polegać tylko na tradycyjnych metodach jak unieruchomienie, gips czy rehabilitacja? Zdecydowanie nie, warto zastosować również odpowiednie zioła i suplementy diety, które mogą stanowić cenne wsparcie w regeneracji kości,...

czytaj dalej
INTERAKCJE LEKÓW Z ZIOŁAMI

INTERAKCJE LEKÓW Z ZIOŁAMI

Rozpoczęcie kuracji ziołowej należy poprzedzić analizą przyjmowanych leków. W przypadku stosowania środków farmaceutycznych powinno się skonsultować z lekarzem chęć wdrożenia preparatów na bazie ziół. Surowce zielarskie bogate są w liczne substancje czynne, które mogą...

czytaj dalej

Nasza współpraca

jesteśmy tu dla Ciebie

O nas

Na pierwszym miejscu stawiamy wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań bazując na naszym doświadczeniu zawodowym.

ul. Leśna 19/61, 85-676 Bydgoszcz

666 679 789

kontakt@meddietabydgoszcz.pl

Zapisz się do newslettera i otrzymuj darmowe materiały edukacyjne oraz zniżki.