JAKIE SUPLEMENTY ZABRAĆ NA WAKACJE?
Podróż to czas relaksu, nowych doświadczeń… ale też wyzwań dla naszego organizmu. Zmiana strefy czasowej, inny klimat, obce jedzenie, a często także nieregularny sen i dłuższy kontakt z tłumami. Wszystko to może wpłynąć na nasze samopoczucie. Dlatego oprócz kremu z filtrem, warto spakować też kilka suplementów, które wesprą organizm w trakcie podróży.
(współpraca reklamowa)
- Propolis – Pomoc na chrypkę, ból gardła, nawilża śluzówki i zmniejsza stany zapalne na skutek działania np. klimatyzacji (na hasło med-dieta7 zniżka) https://labs212.com/produkty/preparaty-celowane/odpornosc/propolis-w-sprayu-do-gardla-proroyalbio/
- Colostrum – wsparcie odporności, przy infekcjach wirusowych, nawilżenie śluzówki gardła, na ból gardła (na hasło med-dieta zniżka) https://genactiv.pl/products/colostrum-z-malina-genactiv-tabletki-do-ssania-60-sztuk?_pos=1&_sid=051c7ea62&_ss=r
- Elektrolity – Wsparcie przy wysokich temperaturach, podczas których mocniej się pocimy, a wraz z potem tracimy jony soli mineralnych. W przypadku biegunki podróżnych również warto uzupełniać elektrolity, żeby nie doprowadzić do odwodnienia. W formie wygodnych saszetek, (na hasło lewicka20 zniżka) https://formeds.pl/products/pure-hydration-pomarancza
- Probiotyk – ulga dla jelit w sytuacji tzw. biegunki podróżnych, do zakażenia dochodzi najczęściej wskutek spożycia skażonej mikrobiologicznie żywności czy wody (na hasło meddieta zniżka) https://mynarum.com/narum-travel-200mg
- Enzymy trawienne – podczas podróży często próbujemy różnych pyszności, które czasami mogą stanowić wyzwanie dla przewodu pokarmowego, dlatego warto mieć przy sobie enzymy trawienne, żeby usprawnić jego pracę (na hasło justynalewicka20 zniżka) https://hempking.eu/pl/enzymax-complex-biowen-enzymy-trawienne-15-kapsulek/
- Magnez – Długie godziny w podróży, niewygodna pozycja w samolocie czy autobusie, napięcie mięśniowe i problemy ze snem? Magnez może pomóc zredukować napięcie nerwowe, a także wspomóc regenerację po intensywnym dniu (na hasło med-dieta zniżka) https://norsapharma.com/sklep/produkt/complemag/
- Melatonina – przyda się w podróży, gdzie zmieniamy strefy czasowe ułatwiajac zasypianie (na hasło med-dieta7 zniżka) https://labs212.com/produkty/preparaty-celowane/zelki-z-melatonina/
Nie każdy suplement jest potrzebny każdemu. Wszystko zależy od kierunku podróży, stylu życia i indywidualnych potrzeb. Dobrze zaplanowana suplementacja w podróży może jednak znacząco poprawić komfort wyjazdu i wspomóc organizm w adaptacji do nowych warunków. Zadbaj o siebie także poza domem. Niech podróż będzie przyjemnością, nie wyzwaniem dla zdrowia.
Przeczytaj nasze ostatnie wpisy:
1.Plusy i minusy urządzenia airfryer
3. Mieszanka ziół na trawienie