Zdrowe podejście do diety

Nie zmienisz swoich wszystkich złych przyzwyczajeń w tydzień. Niezwykle istotne jest spokojne podejście do zmian – tzw. metoda małych kroków, w której to powoli i systematycznie wprowadzasz pewne modyfikacje w swoich dotychczasowych nawykach.

Styl życia

Odpowiednie żywienie to nie wszystko. Oprócz diety niezwykle ważna jest aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, regeneracja, kontakt z naturą, a niekiedy też współpraca z psychologiem.

Idealny plan diety

Twój plan żywieniowy będzie idealnie dopasowany do Twojego stylu życia. Układając go uwzględniamy stan zdrowia, jednostki chorobowe, preferencje smakowe, a także wyniki badań laboratoryjnych.

Poznaj Nas lepiej

jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej

Zespół MED-DIETA- jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej. Na pierwszym miejscu stawiamy na  wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań w oparciu o nasze doświadczenie zawodowe.

Wychodzimy z założenia, że zalecenia dietetyczne i plany żywieniowe powinny być spersonalizowane, dostosowane do Twojego stylu życia, preferencji żywieniowych, współistniejących jednostek chorobowych jak również w oparciu o produkty dostępne w Twoich ulubionych marketach.

 Jeśli zastanawiasz się czy podjąć z nami współpracę poznaj bliżej nasz zespół.

Co mówią klienci

HISTORIE SUKCESÓW NASZYCH KLIENTÓW

Pani Justyna prowadzi mnie od ponad 1,5 roku (skierował mnie do niej chirurg-ginekolog po wycięciu torbieli endometrialnej). Przez 1,5 roku nie tylko moja endometrioza się wyciszyła, ale i cofnęło się Hashimoto, dolegliwości gastryczne, rzadziej pojawiają się migreny z aurą, a co najzabawniejsze – zupełnie nieplanowanie zaszłam w ciążę i przechodzę ją calutką (teraz kończę 7. m-c) bez jednego dnia mdłości, cukrzycy i nadmiernych ubytków witaminowo-minerałowych w moim własnym ciele. I to bez jednego leku, samym dobrym i właściwym jedzeniem, zmianą nawyków żywieniowych i odpowiednimi witaminami.

Teraz czekam na małego pełna energii i na normalnych obrotach.

Droga do zdrowia i równowagi w ciele z Panią Justyną jest jak ocean – można brodzić po brzegu i Pani Justyna pomoże wejść do kolan, ale można też serfować po wielkich falach i wtedy dopiero widać stare problemy z bardzo daleka i trudno uwierzyć że się kiedyś nie umiało pływać… Polecam serdecznie dla wszystkich: i tych co mają mają małe, jak i duże problemy i chcą wziąć sprawy w swoje ręce.

Nina Witulska

Pani Justyna jest wspanialym specjalista z bardzo szeroka wiedza,w pełni profesjonalny dietetyk,który podchodzi indywidualnie do pacjenta, ustala dietę na podstawie wyników badań. W gabinecie panuje wspaniała atmosfera bez skrępowania czy oceniania. Osobiście wiele tej osobie zawdzieczam ❤️.
Patrycja Jedrzejczak

Szczerze polecam pełen profesjonalizm ja jestem bardzo zadowolony z diety i rezultatow
Łukasz Jędrzejczak

Jak pracujemy

jesteśmy tu dla Ciebie

Postępuj zgodnie z planem

Otrzymanie planu żywieniowego to jedno, ale najważniejszą pracę musisz wykonać sam.

Pracuj dla wyniku

Utrata zbędnych kilogramów nie jest jedynym wyznacznikiem osiągnięcia celu, ale bardziej skutkiem ubocznym wprowadzonych zmian. Pamiętaj, że oprócz spadających cyferek na wadze, liczy się poprawa Twojego stanu zdrowia i samopoczucia.

Jedz zdrowo

Zdrowa dieta nie musi być droga. Nie trzeba kupować samych produktów BIO żeby jeść zdrowo. Wybieraj produkty sezonowe z lokalnych warzywniaków, staraj się aby na talerzu było kolorowo i różnorodnie.

Najnowsze wpisy

blog

JAKIE WIOSENNE ZIOŁA MOŻNA WYKORZYSTAĆ W KUCHNI?

JAKIE WIOSENNE ZIOŁA MOŻNA WYKORZYSTAĆ W KUCHNI?

  WIOSENNE ZIOŁA W KUCHNI Samodzielne zbieranie ziół, a późniejsze ich wykorzystywanie to sama przyjemność, a coraz lepsza znajomość dzikich roślin daje przede wszystkim dużo satysfakcji. Jest mnóstwo powodów, dla których warto wybrać się na łąkę i pobawić w zielarza....

czytaj dalej
ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE

ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE

Niech te radosne dni napełnią Wasze serca nadzieją, miłością i radością. Życzymy Wam, abyście spędzili ten czas w ciepłej, przyjaznej i rodzinnej atmosferze. Niech Wielkanoc przyniesie nowe możliwości, uśmiechy na twarzach i spełnienie marzeń. Wesołego Alleluja! ...

czytaj dalej
GDZIE WYKONAĆ BADANIE NA PASOŻYTY?

GDZIE WYKONAĆ BADANIE NA PASOŻYTY?

Podejrzewam, że mam pasożyty - od czego zacząć? Zakażenia pasożytami kojarzą się z wyjazdami do krajów tropikalnych, gdzie nie do końca przestrzega się zasad higieny. Niestety, z naszej praktyki gabinetowej możemy śmiało stwierdzić, że zakażenie pasożytami to jeden z...

czytaj dalej
JAKIE SĄ WŁAŚCIWOŚCI KOZIERADKI?

JAKIE SĄ WŁAŚCIWOŚCI KOZIERADKI?

Właściwości kozieradki Kozieradka pospolita (Trigonella foenum-graecum L.) to zielna roślina jednoroczna. Należy do rodziny bobowatych. Kozieradka pospolita jest bogatym źródłem substancji biologicznie czynnych. Zawiera saponiny, flawonoidy np. kwercetynę, izoflawony,...

czytaj dalej
JAKIE JEST ZASTOSOWANIE BERBERYNY?

JAKIE JEST ZASTOSOWANIE BERBERYNY?

Właściwości berberyny Berberyna należy do naturalnie występującej klasy protoberberyn. Znajduje się w roślinach z rodziny berberysowatych, jaskrowatych oraz makowatych. Badania wskazują, że berberyna jest przekształcana przez mikrobiotę jelitową do postaci...

czytaj dalej
CO ZASTOSOWAĆ NA TRĄDZIK DOROSŁYCH?

CO ZASTOSOWAĆ NA TRĄDZIK DOROSŁYCH?

Trądzik, choć często kojarzony z okresem dojrzewania, może dotyczyć także dorosłych. Jest to problem, który nie tylko wpływa na wygląd skóry, ale również może znacząco wpłynąć na samopoczucie i pewność siebie. Kluczem do skutecznego leczenia jest zidentyfikowanie...

czytaj dalej

Nasza współpraca

jesteśmy tu dla Ciebie

O nas

Na pierwszym miejscu stawiamy wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań bazując na naszym doświadczeniu zawodowym.

ul. Leśna 19/61, 85-676 Bydgoszcz

666 679 789

kontakt@meddietabydgoszcz.pl

Zapisz się do newslettera i otrzymuj darmowe materiały edukacyjne oraz zniżki.