Zdrowe podejście do diety

Nie zmienisz swoich wszystkich złych przyzwyczajeń w tydzień. Niezwykle istotne jest spokojne podejście do zmian – tzw. metoda małych kroków, w której to powoli i systematycznie wprowadzasz pewne modyfikacje w swoich dotychczasowych nawykach.

Styl życia

Odpowiednie żywienie to nie wszystko. Oprócz diety niezwykle ważna jest aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, regeneracja, kontakt z naturą, a niekiedy też współpraca z psychologiem.

Idealny plan diety

Twój plan żywieniowy będzie idealnie dopasowany do Twojego stylu życia. Układając go uwzględniamy stan zdrowia, jednostki chorobowe, preferencje smakowe, a także wyniki badań laboratoryjnych.

Poznaj Nas lepiej

jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej

Zespół MED-DIETA- jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej. Na pierwszym miejscu stawiamy na  wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań w oparciu o nasze doświadczenie zawodowe.

Wychodzimy z założenia, że zalecenia dietetyczne i plany żywieniowe powinny być spersonalizowane, dostosowane do Twojego stylu życia, preferencji żywieniowych, współistniejących jednostek chorobowych jak również w oparciu o produkty dostępne w Twoich ulubionych marketach.

 Jeśli zastanawiasz się czy podjąć z nami współpracę poznaj bliżej nasz zespół.

Co mówią klienci

HISTORIE SUKCESÓW NASZYCH KLIENTÓW

Pani Justyna prowadzi mnie od ponad 1,5 roku (skierował mnie do niej chirurg-ginekolog po wycięciu torbieli endometrialnej). Przez 1,5 roku nie tylko moja endometrioza się wyciszyła, ale i cofnęło się Hashimoto, dolegliwości gastryczne, rzadziej pojawiają się migreny z aurą, a co najzabawniejsze – zupełnie nieplanowanie zaszłam w ciążę i przechodzę ją calutką (teraz kończę 7. m-c) bez jednego dnia mdłości, cukrzycy i nadmiernych ubytków witaminowo-minerałowych w moim własnym ciele. I to bez jednego leku, samym dobrym i właściwym jedzeniem, zmianą nawyków żywieniowych i odpowiednimi witaminami.

Teraz czekam na małego pełna energii i na normalnych obrotach.

Droga do zdrowia i równowagi w ciele z Panią Justyną jest jak ocean – można brodzić po brzegu i Pani Justyna pomoże wejść do kolan, ale można też serfować po wielkich falach i wtedy dopiero widać stare problemy z bardzo daleka i trudno uwierzyć że się kiedyś nie umiało pływać… Polecam serdecznie dla wszystkich: i tych co mają mają małe, jak i duże problemy i chcą wziąć sprawy w swoje ręce.

Nina Witulska

Pani Justyna jest wspanialym specjalista z bardzo szeroka wiedza,w pełni profesjonalny dietetyk,który podchodzi indywidualnie do pacjenta, ustala dietę na podstawie wyników badań. W gabinecie panuje wspaniała atmosfera bez skrępowania czy oceniania. Osobiście wiele tej osobie zawdzieczam ❤️.
Patrycja Jedrzejczak

Szczerze polecam pełen profesjonalizm ja jestem bardzo zadowolony z diety i rezultatow
Łukasz Jędrzejczak

Jak pracujemy

jesteśmy tu dla Ciebie

Postępuj zgodnie z planem

Otrzymanie planu żywieniowego to jedno, ale najważniejszą pracę musisz wykonać sam.

Pracuj dla wyniku

Utrata zbędnych kilogramów nie jest jedynym wyznacznikiem osiągnięcia celu, ale bardziej skutkiem ubocznym wprowadzonych zmian. Pamiętaj, że oprócz spadających cyferek na wadze, liczy się poprawa Twojego stanu zdrowia i samopoczucia.

Jedz zdrowo

Zdrowa dieta nie musi być droga. Nie trzeba kupować samych produktów BIO żeby jeść zdrowo. Wybieraj produkty sezonowe z lokalnych warzywniaków, staraj się aby na talerzu było kolorowo i różnorodnie.

Najnowsze wpisy

blog

ZASTOSOWANIE MORWY BIAŁEJ

ZASTOSOWANIE MORWY BIAŁEJ

Zastosowanie morwy białej w cukrzycy Fitoterapia zyskuje na popularności! Coraz częściej spotykam się z zapytaniem o zioła w różnych jednostkach chorobowych. Oczywiście samo zastosowanie ziół czy w cukrzycy, czy w otyłości, czy w każdej innej chorobie nie pomoże....

czytaj dalej
JAKIE SĄ POWIKŁANIA CUKRZYCY?

JAKIE SĄ POWIKŁANIA CUKRZYCY?

Myślę, że znaczna większość społeczeństwa zna czynniki rozwoju cukrzycy. Nieodpowiednia dieta, czyli obfitująca w żywność przetworzoną oraz cukier prosty; siedzący tryb życia, używki – bardzo dobrze wiemy co nam szkodzi. Czy jesteśmy jednak świadomi, z czym wiąże się...

czytaj dalej
ROLA CYNKU W ORGANIZMIE

ROLA CYNKU W ORGANIZMIE

Właściwości cynku Cynk (Zn) jest niezbędny do utrzymania czynności życiowych, chociaż w organizmie znajdziemy go w zaledwie 2-3 g. U ludzi niedobór Zn może powodować osłabienie funkcji odpornościowych, zwiększoną podatnością i ciężkością infekcji i reprodukcyjnych,...

czytaj dalej
CZY STAN JAMY USTNEJ MA WPŁYW NA ORGANIZM?

CZY STAN JAMY USTNEJ MA WPŁYW NA ORGANIZM?

Pamiętamy o kontrolnych badaniach laboratoryjnych, o USG piersi, tarczycy, cytologii, ale czy dbamy o regularne wizyty u stomatologa? Stan naszej jamy ustnej może nam bardzo dużo powiedzieć o tym, w jakiej kondycji jest cały organizm: Wygładzenie brodawek języka,...

czytaj dalej
NASZE ŚNIADANIA W RESTAURACJI

NASZE ŚNIADANIA W RESTAURACJI

Zjedz smacznie i zdrowo w A'Favela w Bydgoszczy  Od 4 października w ofercie śniadaniowej A'Favela znajdziecie menu przygotowane przez Justynę oraz właścicielkę restauracji. Zależało nam, żeby stworzyć smaczne, zdrowe śniadania z nawiązaniem do brazylijskich smaków. ...

czytaj dalej

Nasza współpraca

jesteśmy tu dla Ciebie

O nas

Na pierwszym miejscu stawiamy wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań bazując na naszym doświadczeniu zawodowym.

ul. Leśna 19/61, 85-676 Bydgoszcz

666 679 789

kontakt@meddietabydgoszcz.pl

Zapisz się do newslettera i otrzymuj darmowe materiały edukacyjne oraz zniżki.