PMS jest zespołem szeregu różnych objawów, najczęściej są to objawy emocjonalne, takie jak depresja, drażliwość i lęk, oraz objawy somatyczne, takie jak ból piersi, wzdęcia, obrzęk i ból głowy. W przypadku większości kobiet objawy trwają średnio sześć dni w miesiącu....

Podobno była znana już w starożytności, a swoją nazwę zawdzięcza włoskiemu słowu „lavare”, czyli „myć się”… Chodzi oczywiście o lawendę, która w ostatnim czasie zyskuje na popularności i dobrze! Rzymianie uwielbiali dodawać olejek lawendowy do kąpieli, obecnie lawenda...

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) może dotyczyć kobiet w każdym wieku, chociaż najczęściej spotykane jest to u kobiet między 20 a 40 rokiem życia. Zespół napięcia przedmiesiączkowego jest objawem psychologicznym, behawioralnym i fizycznym, który pojawia się w...

Naszym pacjentom do znudzenia powtarzamy – „jedz sezonowo”. W sezonie owoce i warzywa są przede wszystkim łatwiej dostępne i tańsze co w obecnej sytuacji ciągle rosnących cen żywności jest bardzo ważne. Najważniejsza jest jednak ich wartość odżywcza – obecnie mamy...

ROLA PROBIOTYKÓW W ORGANIZMIE Probiotyki- są to żywe drobnoustroje, które przyjmowane w odpowiedniej dawce, przez odpowiedni czas i pochodzące z dobrego źródła przynoszą pozytywne korzyści dla organizmu osoby je przyjmującej. Na rynku istnieje wiele preparatów, które...

Lato to najlepszy okres, aby zadbać o odporność Większość osób uważa, że o układ odpornościowy dbamy z początkiem jesieni lub pojawieniem się pierwszych objawów infekcji. Kochani nic bardziej mylnego! W okresie letnim szczególnie powinniśmy zadbać o to, co pojawia się...