Beta-karoten na ratunek opaleniźnie Sezon wakacyjny dobiegł końca, ale nasza opalenizna, którą przywieźliśmy z wakacji, może zostać z nami na dłużej i podczas jesienno-zimowych wieczorów przypominać nam o minionych słonecznych ciepłych dniach. Najlepszym sposobem na...

Bezsenność problem globalny! Bezsenność jest chorobą cywilizacyjną, według statystyk problem z zasypianiem dotyka coraz większą ilość dorosłych osób. Około 68% Amerykanów ma problemy z uzyskaniem dobrej jakości snu. W Norwegii, Francji i Rosji, bezsenność odnotowano...

Biorąc pod uwagę starzejącą się populację, zwłaszcza w krajach zachodnich, przewiduje się, że liczba osób z demencją wzrośnie z 47 mln osób w 2015 r. do 75 mln w 2030 r.  Współczesne „zachodnie” diety są wysokokaloryczne, ale nie zawierają niezbędnych mikroelementów i...

Właśnie rozpoczął się nowy rok szkolny, koniec wakacji i odpoczynku. Jako dorośli staramy się zapewnić dzieciom jak najlepsze warunki do rozwoju i nauki. Nie długo nadejdzie też czas przeziębień, okres zachorowań na grypę… No i właśnie – jak zadbać o...

PMS jest zespołem szeregu różnych objawów, najczęściej są to objawy emocjonalne, takie jak depresja, drażliwość i lęk, oraz objawy somatyczne, takie jak ból piersi, wzdęcia, obrzęk i ból głowy. W przypadku większości kobiet objawy trwają średnio sześć dni w miesiącu....

Podobno była znana już w starożytności, a swoją nazwę zawdzięcza włoskiemu słowu „lavare”, czyli „myć się”… Chodzi oczywiście o lawendę, która w ostatnim czasie zyskuje na popularności i dobrze! Rzymianie uwielbiali dodawać olejek lawendowy do kąpieli, obecnie lawenda...