Zdrowe podejście do diety

Nie zmienisz swoich wszystkich złych przyzwyczajeń w tydzień. Niezwykle istotne jest spokojne podejście do zmian – tzw. metoda małych kroków, w której to powoli i systematycznie wprowadzasz pewne modyfikacje w swoich dotychczasowych nawykach.

Styl życia

Odpowiednie żywienie to nie wszystko. Oprócz diety niezwykle ważna jest aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, regeneracja, kontakt z naturą, a niekiedy też współpraca z psychologiem.

Idealny plan diety

Twój plan żywieniowy będzie idealnie dopasowany do Twojego stylu życia. Układając go uwzględniamy stan zdrowia, jednostki chorobowe, preferencje smakowe, a także wyniki badań laboratoryjnych.

Poznaj Nas lepiej

jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej

Zespół MED-DIETA- jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej. Na pierwszym miejscu stawiamy na  wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań w oparciu o nasze doświadczenie zawodowe.

Wychodzimy z założenia, że zalecenia dietetyczne i plany żywieniowe powinny być spersonalizowane, dostosowane do Twojego stylu życia, preferencji żywieniowych, współistniejących jednostek chorobowych jak również w oparciu o produkty dostępne w Twoich ulubionych marketach.

 Jeśli zastanawiasz się czy podjąć z nami współpracę poznaj bliżej nasz zespół.

Co mówią klienci

HISTORIE SUKCESÓW NASZYCH KLIENTÓW

Pani Justyna prowadzi mnie od ponad 1,5 roku (skierował mnie do niej chirurg-ginekolog po wycięciu torbieli endometrialnej). Przez 1,5 roku nie tylko moja endometrioza się wyciszyła, ale i cofnęło się Hashimoto, dolegliwości gastryczne, rzadziej pojawiają się migreny z aurą, a co najzabawniejsze – zupełnie nieplanowanie zaszłam w ciążę i przechodzę ją calutką (teraz kończę 7. m-c) bez jednego dnia mdłości, cukrzycy i nadmiernych ubytków witaminowo-minerałowych w moim własnym ciele. I to bez jednego leku, samym dobrym i właściwym jedzeniem, zmianą nawyków żywieniowych i odpowiednimi witaminami.

Teraz czekam na małego pełna energii i na normalnych obrotach.

Droga do zdrowia i równowagi w ciele z Panią Justyną jest jak ocean – można brodzić po brzegu i Pani Justyna pomoże wejść do kolan, ale można też serfować po wielkich falach i wtedy dopiero widać stare problemy z bardzo daleka i trudno uwierzyć że się kiedyś nie umiało pływać… Polecam serdecznie dla wszystkich: i tych co mają mają małe, jak i duże problemy i chcą wziąć sprawy w swoje ręce.

Nina Witulska

Pani Justyna jest wspanialym specjalista z bardzo szeroka wiedza,w pełni profesjonalny dietetyk,który podchodzi indywidualnie do pacjenta, ustala dietę na podstawie wyników badań. W gabinecie panuje wspaniała atmosfera bez skrępowania czy oceniania. Osobiście wiele tej osobie zawdzieczam ❤️.
Patrycja Jedrzejczak

Szczerze polecam pełen profesjonalizm ja jestem bardzo zadowolony z diety i rezultatow
Łukasz Jędrzejczak

Jak pracujemy

jesteśmy tu dla Ciebie

Postępuj zgodnie z planem

Otrzymanie planu żywieniowego to jedno, ale najważniejszą pracę musisz wykonać sam.

Pracuj dla wyniku

Utrata zbędnych kilogramów nie jest jedynym wyznacznikiem osiągnięcia celu, ale bardziej skutkiem ubocznym wprowadzonych zmian. Pamiętaj, że oprócz spadających cyferek na wadze, liczy się poprawa Twojego stanu zdrowia i samopoczucia.

Jedz zdrowo

Zdrowa dieta nie musi być droga. Nie trzeba kupować samych produktów BIO żeby jeść zdrowo. Wybieraj produkty sezonowe z lokalnych warzywniaków, staraj się aby na talerzu było kolorowo i różnorodnie.

Najnowsze wpisy

blog

MARZEC MIESIĄCEM ENDOMETRIOZY

MARZEC MIESIĄCEM ENDOMETRIOZY

Endometrioza co to za choroba? Nie ma lekarstwa na endometriozę! W medycynie tradycyjnie stosuje się leki przeciwbólowe, terapię hormonalną i leczenie chirurgiczne w celu zmniejszenia objawów endometriozy.  Należy mieć na uwadze, że tradycyjne leczenie nie zawsze ma...

czytaj dalej
JAK ZDROWO SCHUDNĄĆ? METAMORFOZA PACJENTKI AGATY

JAK ZDROWO SCHUDNĄĆ? METAMORFOZA PACJENTKI AGATY

W maju zeszłego roku zgłosiła się do mnie Pani Ania – chciała zrzucić nadprogramowe kilogramy, próbowała już wszystkich możliwych diet „cud” i stwierdziła, że jest to jej ostatnia szansa na zadbanieo swoje zdrowie. Ponadto borykała się z chorobą Hashimoto(leczenie...

czytaj dalej
MIĘŚNIAKI MACICY- NATURALNE WSPARCIE LECZENIA

MIĘŚNIAKI MACICY- NATURALNE WSPARCIE LECZENIA

Mięśniaki macicy- jaka dieta? Mięśniaki macicy to najczęstsze łagodne guzy macicy dotykające kobiety. Wzrost mięśniaków jest zależny od hormonów, dlatego  rzadko obserwuje się je u dziewcząt przed pierwszą miesiączką; częściej występują wśród kobiet w wieku 35–45 lat,...

czytaj dalej
HELICOBACTER PYLORI- JAKI MA ZWIĄZEK Z HASHIMOTO?

HELICOBACTER PYLORI- JAKI MA ZWIĄZEK Z HASHIMOTO?

Czym właściwie jest H.pylori? Bakteria ta bytuje w żołądku pod warstwą śluzu, która pokrywa jego komórki nabłonkowe. Dzięki temu, że produkuje enzym- ureazę jest w stanie przetrwać w kwaśnym środowisku żołądka. Do zakażenia tą bakterią dochodzi zazwyczaj już w...

czytaj dalej
STYCZNIOWY PROJEKT MED-DIETA – PODSUMOWANIE

STYCZNIOWY PROJEKT MED-DIETA – PODSUMOWANIE

Na czym polegał projekt? Projekt powstał z myślą o wszystkich osobach, które w nowym roku spisują postanowienia. Często na tej liście znajduje się chęć zmiany na zdrowszy styl życia, utrata nadmiernych kilogramów czy zwiększenie aktywności fizycznej. Bardzo często...

czytaj dalej
JAKIE SĄ NAJLEPSZE DIETY – RANKING 2021

JAKIE SĄ NAJLEPSZE DIETY – RANKING 2021

 Już po raz jedenasty amerykańska firma U.S. News & World Report(zajmująca się tworzeniem raportów, rankingów z zakresu m.in. zdrowia) stworzyła ranking najlepszych diet 2021 roku. Diety przeanalizowano m.in. kątem łatwości zastosowania się do założeń diety,...

czytaj dalej

Nasza współpraca

jesteśmy tu dla Ciebie

O nas

Na pierwszym miejscu stawiamy wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań bazując na naszym doświadczeniu zawodowym.

ul. Leśna 19/61, 85-676 Bydgoszcz

666 679 789

kontakt@meddietabydgoszcz.pl

Zapisz się do newslettera i otrzymuj darmowe materiały edukacyjne oraz zniżki.