Produkty naturalne, szczególnie zioła, używane w terapii chorób układu pokarmowego można podzielić na następujące grupy: przeciwzapalne i osłaniające, poprawiające trawienie, uspokajające oraz przeciwdrobnoustrojowe. Jednak warto wiedzieć, że surowce roślinne działają...

  Β-glukany co to takiego? Jest to polisacharyd zaliczany do rozpuszczalnej frakcji błonnika pokarmowego, który naturalnie występuje np. w płatkach owsianych, grzybach, drożdżach. Ze względu na udokumentowany korzystny wpływ na zdrowie jest on uznany za składnik...

  Zespól policystycznych jajników (PCOS) to jedna z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych, która występuje u wielu kobiet w wieku rozrodczym. Szacuje się, że dotyczy 1 na 10 kobiet przed menopauzą. Niestety PCOS zwiększa ryzyko rozwoju dalszych powikłań np.:...

Wiosenne zioła to w dużej mierze zioła oczyszczające. Dostarczają nam porcji witamin i mikroelementów pomagając w walce z wiosennym przesileniem. Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się  do życia. Tak samo i my powinniśmy zadbać o „obudzenie" ciała z zimowego snu....

Diety wysokowęglowodanowe, bazujące na takich produktach jak biały ryż, pszenny chleb, wyroby cukiernicze są związane ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych oraz podwyższoną śmiertelnością. Węglowodany same w sobie nie są złe, glukoza jest w...

Na rynku polskim pojawiały się kawy oraz inne napoje z dodatkiem jednego lub większej liczby grzybów. Do najczęściej wykorzystywanych w produkcji gatunków należą: Ganoderma lucidum, Inonotus obliquus, Cordyceps sinensis, Hericum erinaceus. Grzyby adaptogenne to...