Zdrowe podejście do diety

Nie zmienisz swoich wszystkich złych przyzwyczajeń w tydzień. Niezwykle istotne jest spokojne podejście do zmian – tzw. metoda małych kroków, w której to powoli i systematycznie wprowadzasz pewne modyfikacje w swoich dotychczasowych nawykach.

Styl życia

Odpowiednie żywienie to nie wszystko. Oprócz diety niezwykle ważna jest aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, regeneracja, kontakt z naturą, a niekiedy też współpraca z psychologiem.

Idealny plan diety

Twój plan żywieniowy będzie idealnie dopasowany do Twojego stylu życia. Układając go uwzględniamy stan zdrowia, jednostki chorobowe, preferencje smakowe, a także wyniki badań laboratoryjnych.

Poznaj Nas lepiej

jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej

Zespół MED-DIETA- jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej. Na pierwszym miejscu stawiamy na  wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań w oparciu o nasze doświadczenie zawodowe.

Wychodzimy z założenia, że zalecenia dietetyczne i plany żywieniowe powinny być spersonalizowane, dostosowane do Twojego stylu życia, preferencji żywieniowych, współistniejących jednostek chorobowych jak również w oparciu o produkty dostępne w Twoich ulubionych marketach.

 Jeśli zastanawiasz się czy podjąć z nami współpracę poznaj bliżej nasz zespół.

Co mówią klienci

HISTORIE SUKCESÓW NASZYCH KLIENTÓW

Pani Justyna prowadzi mnie od ponad 1,5 roku (skierował mnie do niej chirurg-ginekolog po wycięciu torbieli endometrialnej). Przez 1,5 roku nie tylko moja endometrioza się wyciszyła, ale i cofnęło się Hashimoto, dolegliwości gastryczne, rzadziej pojawiają się migreny z aurą, a co najzabawniejsze – zupełnie nieplanowanie zaszłam w ciążę i przechodzę ją calutką (teraz kończę 7. m-c) bez jednego dnia mdłości, cukrzycy i nadmiernych ubytków witaminowo-minerałowych w moim własnym ciele. I to bez jednego leku, samym dobrym i właściwym jedzeniem, zmianą nawyków żywieniowych i odpowiednimi witaminami.

Teraz czekam na małego pełna energii i na normalnych obrotach.

Droga do zdrowia i równowagi w ciele z Panią Justyną jest jak ocean – można brodzić po brzegu i Pani Justyna pomoże wejść do kolan, ale można też serfować po wielkich falach i wtedy dopiero widać stare problemy z bardzo daleka i trudno uwierzyć że się kiedyś nie umiało pływać… Polecam serdecznie dla wszystkich: i tych co mają mają małe, jak i duże problemy i chcą wziąć sprawy w swoje ręce.

Nina Witulska

Pani Justyna jest wspanialym specjalista z bardzo szeroka wiedza,w pełni profesjonalny dietetyk,który podchodzi indywidualnie do pacjenta, ustala dietę na podstawie wyników badań. W gabinecie panuje wspaniała atmosfera bez skrępowania czy oceniania. Osobiście wiele tej osobie zawdzieczam ❤️.
Patrycja Jedrzejczak

Szczerze polecam pełen profesjonalizm ja jestem bardzo zadowolony z diety i rezultatow
Łukasz Jędrzejczak

Jak pracujemy

jesteśmy tu dla Ciebie

Postępuj zgodnie z planem

Otrzymanie planu żywieniowego to jedno, ale najważniejszą pracę musisz wykonać sam.

Pracuj dla wyniku

Utrata zbędnych kilogramów nie jest jedynym wyznacznikiem osiągnięcia celu, ale bardziej skutkiem ubocznym wprowadzonych zmian. Pamiętaj, że oprócz spadających cyferek na wadze, liczy się poprawa Twojego stanu zdrowia i samopoczucia.

Jedz zdrowo

Zdrowa dieta nie musi być droga. Nie trzeba kupować samych produktów BIO żeby jeść zdrowo. Wybieraj produkty sezonowe z lokalnych warzywniaków, staraj się aby na talerzu było kolorowo i różnorodnie.

Najnowsze wpisy

blog

WSZECHOBECNE FTALANY – CZY SĄ NIEBEZPIECZNE?

WSZECHOBECNE FTALANY – CZY SĄ NIEBEZPIECZNE?

W ostatnim wpisie można było przeczytać o Bisfenolu A związku, który jest czynnikiem zaburzającym gospodarkę hormonalną. Takich związków jest niestety bardzo dużo w naszym codziennym życiu, w tym artykule opiszemy ftalany. CHARAKTERYSTYKA FTALANÓW Ftalany to sole i...

czytaj dalej
BISFENOL A – CZY JEST NIEBEZPIECZNY?

BISFENOL A – CZY JEST NIEBEZPIECZNY?

Co nam szkodzi? Czyli niebezpieczne substancje wokół nas. W ostatnim czasie rośnie świadomość społeczeństwa na temat zanieczyszczenia środowiska oraz jego wpływu na organizm człowieka. Substancje chemiczne zaburzające gospodarkę hormonalną (EDC), które można znaleźć w...

czytaj dalej
NAJNOWSZE BADANIA ODNOŚNIE WITAMINY D3

NAJNOWSZE BADANIA ODNOŚNIE WITAMINY D3

Najnowsze badania dotyczące witamin D, o których musisz wiedzieć! Choroba COVID-19 jest  zaliczana do wysoce zakaźnych chorób układu oddechowego. Do tej pory około 180 milionów ludzi na całym świecie zostało zarażonych koronawirusem, w tym 3,8 mln ludzi zmarło....

czytaj dalej
NOWA DIETA W CATERINGU DIETETYCZNYM FOODIEBOX

NOWA DIETA W CATERINGU DIETETYCZNYM FOODIEBOX

O współpracy z bydgoskim cateringiem dietetycznym FoodieBox by Cañapa informowałyśmy was w grudniu. Ciągle się rozwijamy, dlatego jest nam niezwykle miło poinformować, że wprowadzamy nową dietę, którą już od jutra (31.01), będziecie mogli zamówić z dostawą do domu....

czytaj dalej
WALKA Z INFEKCJĄ – JAKIE ZIOŁA WYBRAĆ?

WALKA Z INFEKCJĄ – JAKIE ZIOŁA WYBRAĆ?

Jakie zioła w trakcie infekcji? Gdy tylko oznaki infekcji dają o sobie znać, przygotowuję litrowy dzbanek ziół o działaniu przeciwwirusowym. Bazę stanowi lipa, która ma działanie napotne dzięki zawartości flawonoidów – kemferolu, kwercetyny i kwasu p-kumarowego....

czytaj dalej
CZY WITAMINY I MINERAŁY MAJĄ WPŁYW NA REDUKCJĘ STRESU?

CZY WITAMINY I MINERAŁY MAJĄ WPŁYW NA REDUKCJĘ STRESU?

Czy wiesz, że pod wpływem stresu preferencje żywieniowe kobiet przesuwają się w kierunku bardziej kalorycznej i ubogiej w składniki odżywcze żywności, co może mieć wpływ na niedobory żywieniowe? Niedobór witamin B i C, magnezu i cynku może negatywnie wpływać na...

czytaj dalej

Nasza współpraca

jesteśmy tu dla Ciebie

O nas

Na pierwszym miejscu stawiamy wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań bazując na naszym doświadczeniu zawodowym.

ul. Leśna 19/61, 85-676 Bydgoszcz

666 679 789

kontakt@meddietabydgoszcz.pl

Zapisz się do newslettera i otrzymuj darmowe materiały edukacyjne oraz zniżki.