Zdrowe podejście do diety

Nie zmienisz swoich wszystkich złych przyzwyczajeń w tydzień. Niezwykle istotne jest spokojne podejście do zmian – tzw. metoda małych kroków, w której to powoli i systematycznie wprowadzasz pewne modyfikacje w swoich dotychczasowych nawykach.

Styl życia

Odpowiednie żywienie to nie wszystko. Oprócz diety niezwykle ważna jest aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, regeneracja, kontakt z naturą, a niekiedy też współpraca z psychologiem.

Idealny plan diety

Twój plan żywieniowy będzie idealnie dopasowany do Twojego stylu życia. Układając go uwzględniamy stan zdrowia, jednostki chorobowe, preferencje smakowe, a także wyniki badań laboratoryjnych.

Poznaj Nas lepiej

jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej

Zespół MED-DIETA- jesteśmy specjalistkami dietetyki klinicznej. Na pierwszym miejscu stawiamy na  wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań w oparciu o nasze doświadczenie zawodowe.

Wychodzimy z założenia, że zalecenia dietetyczne i plany żywieniowe powinny być spersonalizowane, dostosowane do Twojego stylu życia, preferencji żywieniowych, współistniejących jednostek chorobowych jak również w oparciu o produkty dostępne w Twoich ulubionych marketach.

 Jeśli zastanawiasz się czy podjąć z nami współpracę poznaj bliżej nasz zespół.

Co mówią klienci

HISTORIE SUKCESÓW NASZYCH KLIENTÓW

Pani Justyna prowadzi mnie od ponad 1,5 roku (skierował mnie do niej chirurg-ginekolog po wycięciu torbieli endometrialnej). Przez 1,5 roku nie tylko moja endometrioza się wyciszyła, ale i cofnęło się Hashimoto, dolegliwości gastryczne, rzadziej pojawiają się migreny z aurą, a co najzabawniejsze – zupełnie nieplanowanie zaszłam w ciążę i przechodzę ją calutką (teraz kończę 7. m-c) bez jednego dnia mdłości, cukrzycy i nadmiernych ubytków witaminowo-minerałowych w moim własnym ciele. I to bez jednego leku, samym dobrym i właściwym jedzeniem, zmianą nawyków żywieniowych i odpowiednimi witaminami.

Teraz czekam na małego pełna energii i na normalnych obrotach.

Droga do zdrowia i równowagi w ciele z Panią Justyną jest jak ocean – można brodzić po brzegu i Pani Justyna pomoże wejść do kolan, ale można też serfować po wielkich falach i wtedy dopiero widać stare problemy z bardzo daleka i trudno uwierzyć że się kiedyś nie umiało pływać… Polecam serdecznie dla wszystkich: i tych co mają mają małe, jak i duże problemy i chcą wziąć sprawy w swoje ręce.

Nina Witulska

Pani Justyna jest wspanialym specjalista z bardzo szeroka wiedza,w pełni profesjonalny dietetyk,który podchodzi indywidualnie do pacjenta, ustala dietę na podstawie wyników badań. W gabinecie panuje wspaniała atmosfera bez skrępowania czy oceniania. Osobiście wiele tej osobie zawdzieczam ❤️.
Patrycja Jedrzejczak

Szczerze polecam pełen profesjonalizm ja jestem bardzo zadowolony z diety i rezultatow
Łukasz Jędrzejczak

Jak pracujemy

jesteśmy tu dla Ciebie

Postępuj zgodnie z planem

Otrzymanie planu żywieniowego to jedno, ale najważniejszą pracę musisz wykonać sam.

Pracuj dla wyniku

Utrata zbędnych kilogramów nie jest jedynym wyznacznikiem osiągnięcia celu, ale bardziej skutkiem ubocznym wprowadzonych zmian. Pamiętaj, że oprócz spadających cyferek na wadze, liczy się poprawa Twojego stanu zdrowia i samopoczucia.

Jedz zdrowo

Zdrowa dieta nie musi być droga. Nie trzeba kupować samych produktów BIO żeby jeść zdrowo. Wybieraj produkty sezonowe z lokalnych warzywniaków, staraj się aby na talerzu było kolorowo i różnorodnie.

Najnowsze wpisy

blog

CZARNY BEZ NA PRZEZIĘBIENIE

CZARNY BEZ NA PRZEZIĘBIENIE

Przeziębienia, czyli ostre, wirusowe zapalenia błony śluzowej gardła, krtani, nosa oraz zatok przynosowych spowodowane są głównie sezonowym spadkiem odporności i ciągłymi zmianami pogody. Jak sobie poradzić, kiedy dopadnie nas choróbsko? Zanim sięgnę po leki...

czytaj dalej
CZY SYLIMARYNA POMAGA NA ENDOMETRIOZĘ?

CZY SYLIMARYNA POMAGA NA ENDOMETRIOZĘ?

Większość osób kojarzy ostropest plamisty, a dokładnie sylimarynę z chorobami wątroby. Jednak w fitoterapii ma ona szersze zastosowanie między innymi w terapii cukrzycy, otyłości, osteoporozy, we wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego czy też w nowotworach. Ostatnimi...

czytaj dalej
WPŁYW ZANIECZYSZCZEŃ POWIETRZA NA PŁODNOŚĆ

WPŁYW ZANIECZYSZCZEŃ POWIETRZA NA PŁODNOŚĆ

Zanieczyszczeniem powietrza określa się każdy szkodliwy i niebezpieczny dla naszego zdrowia składnik, który znajduje się w powietrzu. Źródłem są głównie: spaliny samochodowe, zakłady przemysłowe oraz proces spalania węgla i śmieci w gospodarstwach domowych. Niestety...

czytaj dalej
MĘŻCZYZNO- JEDZ ORZECHY!

MĘŻCZYZNO- JEDZ ORZECHY!

Czy wiesz , że za problem z poczęciem w 40-50% przypadków odpowiadają czynniki męskie? Obecnie przyjmuje się, że głównymi potencjalnymi przyczynami spadku jakości nasienia są zanieczyszczenia, stres, palenie tytoniu, pestycydy w żywności oraz tendencje w kierunku...

czytaj dalej
ROLA PROBIOTYKÓW W OSTEOPOROZIE

ROLA PROBIOTYKÓW W OSTEOPOROZIE

Dzisiejszy wpis jest kontynuacją poprzedniego na temat osteoporozy. Tym razem szerzej opiszemy rolę probiotyków w tej chorobie. Najnowsze badania wskazują, że czynnikiem rozwoju osteoporozy może być również zaburzona homeostaza w jelitach, czyli występowanie tak...

czytaj dalej
CZYNNIKI RYZYKA OSTEOPOROZY

CZYNNIKI RYZYKA OSTEOPOROZY

Gęstość mineralna kości kształtuje się w okresie dzieciństwa i młodości, około 30 roku życia osiąga swoją maksymalną wartość, później już niestety stopniowo maleje. Osteoporoza jest chorobą, która charakteryzuje się rozrzedzeniem tkanki kostnej. Dotyczy najczęściej...

czytaj dalej

Nasza współpraca

jesteśmy tu dla Ciebie

O nas

Na pierwszym miejscu stawiamy wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, szukając najlepszych rozwiązań bazując na naszym doświadczeniu zawodowym.

ul. Leśna 19/61, 85-676 Bydgoszcz

666 679 789

kontakt@meddietabydgoszcz.pl

Zapisz się do newslettera i otrzymuj darmowe materiały edukacyjne oraz zniżki.